5 najčastejších chýb v zimnej skincare

Zima je pre pleť tvrdá záťaž – mráz, suchý vzduch a zabúdanie na základnú starostlivosť môžu zanechať stopy. Preto vám ukážeme, ako sa vyhnúť bežným chybám a udržať pleť zdravú a hydratovanú.

5 najčastejších chýb v zimnej skincare

Zima je náročné obdobie pre našu pleť - vonku ju trápi mráz, vo vnútri suchý vzduch z vykurovania. Veľakrát svojej pleti nepomáhame ani my sami a potom sa čudujeme, čo sa s ňou deje – ako ste na tom vy? Patríte medzi tých, ktorí na SPF v zime zabúdajú, pretože „slnko teraz predsa nepáli“? Alebo s príchodom chladného počasia pijete menej vody, pretože nie sú tie horúčavy? A možno ste naopak radikáli, ktorí okamžite zmenia celú skincare rutinu, akonáhle ortuť teplomera klesne? Či už sa spoznávate v ktorejkoľvek skupine, jedno je isté – aj zimná starostlivosť má svoje pravidlá a pokiaľ ich nedodržiavate, vaša pleť vám to určite iste veľmi rada čoskoro vráti. A akým chybám sa teda v zimných mesiacoch vyhnúť?

Máte pocit, že vaša starostlivosť o pleť je vyšperkovaná na maximum? Každé ráno a večer ju dôkladne čistíte, používate kvalitnú kozmetiku, nezabúdate na séra, masky, denný či nočný krém, napriek tomu vaša pleť nie je taká akú by ste si ju priali? Možno robíte nevedomky nejakú z týchto častých chýb:

1. Príliš agresívne čistenie pleti

Častým omylom je použitie prípravkov, ktoré pleť zbavujú nielen nečistôt, ale aj prirodzeného ochranného filmu. Zvlášť v zime je dôležité voliť šetrné produkty, ktoré ponúkajú jemné zloženie, ktoré pleť síce čistí, ale zároveň rešpektuje jej prirodzenú rovnováhu.


Zamerajte sa teda na šetrné čistenie pleti – čistite pleť jemne a použite produkty, ktoré v ideálnom prípade obsahujú nejakú hydratačnú zložku a pleť nepresušia. Rovnako sa vyhnite drastickým peelingom a radšej zvoľte jemnejšie pleťové peelingy. Avšak, všetko s mierou - peeling použite maximálne raz týždňa, aby ste odstránili odumreté bunky, ale nijak zbytočne nepodráždili pleť.

2. Zabúdate na hydratáciu

Možno ste počuli mýtus, že hydratačné krémy nie sú v zime vhodné, pretože obsahujú vodu, ktorá by mohla na pokožke zamrznúť. To je však úplne mylná predstava! Zimná starostlivosť o pleť je naopak na hydratáciu a výživu obzvlášť náročná – prechody medzi mrazivým vzduchom vonku a suchým teplom v interiéroch pleť vysušujú a oslabujú jej ochrannú bariéru.

Hydratačné a výživné krémy a pleťové séra či oleje pomáhajú vytvoriť na pokožke ochranný film, ktorý zamedzuje strate vlhkosti a chráni pleť pred nepriaznivými vplyvmi. Počas zimy je dobré siahnuť po krémoch s hutnejšou konzistenciou a obsahom kľúčových zložiek, ako sú glycerín, kyselina hyalurónová, ceramidy, lipidy alebo peptidy. Tieto zložky nielen hydratujú, ale aj posilňujú pokožku a obnovujú jej prirodzenú bariéru.

Okrem toho nesmieme zabúdať na dôležitosť pitného režimu. V zimných mesiacoch si často ani neuvedomujeme, ako veľmi naše telo potrebuje vodu. Keď nie je horúco, máme tendenciu piť menej, čo sa na pleti môže veľmi rýchlo podpísať. Aj keď je vonku zima, snažte sa piť pravidelne a dostatočne, aby ste podporili hydratáciu pleti nielen zvonku, ale aj zvnútra. 

3. Nepoužívate žiadne SPF produkty

Slnko v zime síce menej páli, ale UV žiarenie je stále prítomné aj cez mraky. Hoci UVB lúče v zime nie sú také intenzívne, UVA žiarenie zostáva rovnako silné a dokáže preniknúť aj cez zatiahnutú oblohu alebo okná. To znamená, že vašej pleti hrozí nebezpečenstvo aj v chladných mesiacoch. 

Odporúčame teda použiť SPF 30 na bežný deň v meste, na horách ale radšej zvoľte SPF 50. UVA žiarenie nielenže zvyšuje riziko rakoviny kože, ale taktiež urýchľuje jej starnutie, čo sa prejavuje stratou elasticity, vráskami a pigmentovými škvrnami – a to si nebudeme nič nahovárať, to nikto nechceme.

Dôležité je tiež správne zvoliť množstvo krému s SPF - chcete, aby krém vydržal čo najdlhšie ako si budete musieť kúpiť iný a tak použijete úplné minimum? Toto nie je tá cesta! Po celej dĺžke oboch prstov naneste krém s SPF a tým zistíte optimálne množstvo pre pleť. naniesť nielen na tvár, ale aj krk. 

4. Kompletná zmena skincare rutiny

Niektorí sa držia rovnakej kozmetiky po celý rok, iní pri každej zmene ročného obdobia radikálne menia celú svoju skincare rutinu. Či už patríte do ktorejkoľvek skupiny, oba prístupy môžu vašu pleť zbytočne stresovať. Príliš rýchla zmena produktov ju môže doslova šokovať a reagovať podráždením. Naopak, pokiaľ kozmetiku nemeníte vôbec, riskujete, že v lete pleť premasťujete alebo jej v zime nedodávate dostatok hydratácie. Preto je kľúčové pristupovať k starostlivosti s rozvahou a vnímať aktuálne potreby pleti. 

Pokiaľ ste zvyknutí používať ľahšie produkty, napríklad gélové krémy, nemali by ste hneď prejsť na hutné textúry, ktoré môžu pleť zaťažiť. Začervenanie, podráždenie alebo zhoršenie stavu pleti sú často dôsledkom preťaženia. Namiesto toho zvážte napríklad postupnú výmenu ľahkého hydratačného krému za séra a krémy s obsahom kyseliny hyalurónovej alebo ceramidov, ktoré poskytujú hĺbkovú hydratáciu bez pocitu mastnoty.

Zvážte tiež pridanie pleťových sér s antioxidantmi, ako je vitamín C, alebo olejov, ktoré pleti dodajú výživu. Tieto produkty je možné ľahko vrstviť a pomáhajú pleti prispôsobiť sa zmene teplôt a vlhkosti bez toho, aby ju zbytočne zaťažovali.

5. Ignorujete starostlivosť o očné okolie

Pokiaľ niekde nájdeme kožu, ktorá si v zime zaslúži extra starostlivosť navyše, je to práve očné okolie. Vedeli ste, že koža okolo očí je až štyrikrát tenšia ako na zvyšku tváre? To z nej robí jednu z najcitlivejších oblastí a to dokonca na celom tele. Bohužiaľ je tiež jednou z najviac zanedbávaných. Vystavená mrazu, suchému vzduchu aj únave počas dlhých zimných večerov sa môže rýchlo stať terčom drobných vrások, tmavých kruhov a pocitu nepohodlia. Preto očné krémy a gély by mali byť nepostrádateľnou súčasťou vašej rutiny a to ráno aj večer.

Pri aplikácii buďte jemní – končekmi prstov naneste malé množstvo krému a zľahka ho vklepte okolo očí. Nikdy netrite ani netlačte, aby nedošlo k podráždeniu. A pokiaľ chcete svoj rituál posunúť na vyššiu úroveň, skúste očný krém skladovať v chladničke. Chlad pomôže upokojiť opuchy a osviežiť váš pohľad, aj keby vonku vyčíňal sibírsky mráz.

Ako sa správne starať o pleť v zime?

Čistenie pleti

Čistenie pleti je kľúčové v každej skincare a to aj za predpokladu, že sa nelíčite. Ako už sme si povedali – v zime siahnite po jemnejších prípravkoch, ktoré vašu pleť vyčistia bez toho, aby ju vysušili. Vhodné sú napríklad čistiace mlieka, peny alebo gély, ktoré odstránia nečistoty, ale zároveň zachovajú prirodzenú ochrannú bariéru. A nezabúdajte, dôležité je vyčistiť pleť ráno aj večer.

Odlíčenie pleti

Večer venujte pozornosť, v prípade, že sa líčite, aj odlíčenie pleti. Dôkladne odstráňte make-up a všetky nečistoty, ktoré sa na pleti počas dňa usadili. Pre oči použite jemné odličovače očí a pre celú tvár kvalitné odličovače na pleť.

Tonizácia

Tonikum je kľúčové pre obnovenie prirodzeného pH pleti a taktiež sa vďaka nemu ostatné produkty do pleti lepšie vstrebávajú. Takže akonáhle pleť odlíčite a vyčistíte zoberte vatový tampónik s tonikom a pleť ním dôkladne utrite. Tampónik by mal byť úplne čistý, ak ste pleť vyčistili správne. Tonikum z tváre neoplachujte – tým by ste si znova narušili pH.

Pleťové séra a oleje

Bez séra sa skrátka nezaobídete a to v akomkoľvek veku. Sérum zaistí cielenú starostlivosť o pleť a tiež sa v pleti dostane hlbšie ako samotný krém. V zimných mesiacoch, kedy je pleť vystavená mrazu a suchému vzduchu, si zaslúži extra hydratáciu a výživu a tú jej práve séra a oleje na pleť poskytnú.

Starostlivosť o očné okolie

Ráno aj večer nezabudnite svoje očné okolie. Predsa len, nepozvaní hostia v podobe vrások a tmavých kruhov sa objavujú najradšej práve tu.

Denný krém + SPF

Hydratačné denný krém je v zime “must-have”. Voľte výživné textúry, ktoré ochránia pleť pred chladným počasím. A nezabudnite ani na SPF! Tento krok majte na pamäti každé ráno, každý deň v každom ročnom období.

Pleťové masky

Zima je ideálny čas na to dať svojej pleti extra starostlivosť navyše. Preto sa nebojte do svojej rutiny zaradiť aj hydratačné a regeneračné pleťové masky, ktoré sú skvelým spôsobom, ako pleť rýchlo zregenerovať a dodať jej sviežosť.

A večer?

Zatiaľ čo spíte, vaša pleť sa regeneruje. V zime používajte výživnejšie nočné krémy a séra, ktoré pomáhajú obnovovať štruktúru pleti a chránia ju pred vysušením. Skvelou voľbou sú napríklad produkty od značky Revolution. Avšak nezabúdajte byť večer rovnako starostliví ako ráno, takže – odlíčenie/čistenie pleti, tonizácia, sérum, očný krém a namiesto denného krému zvoľte nočný krém. A ak chcete mať okrem svojej pleti krásne aj riasy a obočie, pridajte do svojej rutiny aj séra na riasy a obočie

A aké značky stoja za povšimnutie?

  1. Mádara– Lotyšská značka, ktorá ponúka prírodnú kozmetiku, je známa pre svoje efektívne pleťové produkty s vysokým podielom rastlinných ingrediencií.
  2. Carbon Theory – Táto značka sa špecializuje na produkty na báze čierneho uhlia, ktoré čistia pleť a bojujú proti akné a nedokonalostiam pleti.
  3. Sachajuan – Švédska značka s jednoduchými, ale efektívnymi pleťovými aj vlasovými produktmi, ktoré regenerujú a vyživujú pleť či vlasy.

Možno to teraz vyzerá zložito, ale nebojte, čoskoro si správny postup zautomatizujete, a akonáhle zistíte, aké skvelé výsledky môžete dosiahnuť, stanete sa na svojej skincare rutine doslova závislí!